Du strebst danach, deine Fitnessziele zu erreichen, dann fragst du dich wahrscheinlich, wie du dein Training auf die nächste Stufe heben kannst.Während es mehrere Wege gibt, die Sie ergreifen können, um Ihre Fitnessroutinen zu optimieren – wie z. B. eine verbesserte Ernährung oder die Aufnahme einer neuen Übung –, ist eine der einflussreichsten Änderungen, die Sie vornehmen können, die Dienste eines Personal Trainers in Anspruch zu nehmen.
Was ist ein Personal Trainer?
Ein Personal Trainer ist ein qualifizierter Fitnessexperte, der Ihnen helfen kann, eine Trainingsroutine speziell für Sie zu erstellen (unter Berücksichtigung Ihres Fitnessniveaus und Ihrer Ziele), Sie durch jede Übung führt, sicherstellt, dass Sie keine Fehler machen oder keine Kapazitäten übrig lassen Tabelle, und dass Sie ständig auf Ihre Fitnessziele hinarbeiten.
Warum sich einen Personal Trainer holen?
Auch wenn manche Menschen es vorziehen, alleine zu trainieren, gibt es einige wichtige Vorteile eines Personal Trainers, die Sie kennen sollten, falls Sie erwägen, in Zukunft einen einzustellen.
Das müssen Sie wissen:
● Sie werden eine Routine erstellen, die für Sie funktioniert
Einer der überzeugendsten Vorteile der Einstellung von Personal Training Edinburgh-Experten besteht darin, dass sie Ihnen helfen können, eine Routine zu erstellen, die auf Ihre spezifischen Fitnessziele optimiert ist.
Das Erstellen einer Routine ist wohl der schwierigste Aspekt beim Erreichen eines bestimmten Fitnessziels – insbesondere, wenn Sie ein Anfänger im Fitnessstudio sind.Sofern Sie nicht in ein bestimmtes Fitnessprogramm eingeschrieben sind, müssen Sie jede Übung auswählen, die Anzahl der Wiederholungen, die Sie ausführen möchten, das Gewicht, das Sie heben möchten, und so weiter.
Wenn Sie anfangen, an dieser Routine zu arbeiten, aber keine Ergebnisse sehen, kann es leicht sein, den Plan, den Sie für sich selbst erstellt haben, dafür verantwortlich zu machen und ganz aufzugeben.Wenn Sie stattdessen einen erfahrenen Fachmann an Ihrer Seite haben, können Sie sicher sein, dass Sie auf dem richtigen Weg sind.Du musst einfach weitermachen.
● Sie tragen dazu bei, dass Sie sich nicht verletzen
Ein weiterer wichtiger Vorteil eines Personal Trainers besteht darin, dass er sicherstellt, dass Sie jede Übung mit der richtigen Form und Haltung ausführen.Wenn Sie zum ersten Mal eine Übung versuchen, kann es leicht sein, dass Sie sich einen Muskel zucken oder sich selbst überanstrengen, indem Sie in schlechte Form geraten.Der halbe Grund dafür ist, dass es unmöglich ist, sich selbst aus allen Blickwinkeln beim Training zuzusehen.Ein Personal Trainer ist das fachkundige Auge, das alle Probleme erkennen kann, die zu Verletzungen führen könnten.
Als Bonus können sie Ihnen die richtige Form beibringen und erklären, warum sie wichtig ist – eine entscheidende Fähigkeit, die Sie während Ihrer gesamten Fitnessreise mitnehmen können.
● Personal Trainer helfen Ihnen dabei, konsequent zu bleiben
Ein weiterer Vorteil der Einstellung eines Personal Trainers besteht darin, dass er Sie zur Rechenschaft zieht.Wenn Sie allein für Ihr Fitnessprogramm verantwortlich sind und niemand sonst weiß, ob oder wann Sie ins Fitnessstudio gehen, können Sie leicht aus Ihrer Routine herausrutschen, wenn Sie sich nicht motiviert fühlen.Wenn Sie einen Personal Trainer engagieren, wissen Sie, dass Sie keine Sitzung überspringen können, ohne ihn im Stich zu lassen.
Außerdem, wenn Sie mitten im Training sind und Lust haben, einen Wiederholungstäter zu betrügen oder aufzugeben, bevor Sie erschöpft sind, wird Ihr Personal Trainer Sie motivieren, weiterzumachen.
Postzeit: 04.02.2023